作为神经多样性儿童的家长，你们可能已经熟悉“执行功能”（Executive Function, EF）这个术语——它被称为大脑的“管理系统”，帮助我们进行计划、专注、记忆指令，并处理多项任务。对于自闭症（ASD）和注意力缺陷多动障碍（ADHD）儿童来说，执行功能方面的挑战可能让日常生活变得困难重重，仿佛每天都在“打怪升级”。好消息是：大脑具有惊人的可塑性，只要给予恰当的支持，孩子是有可能逐步建立起所需的执行功能技能，从而更好地应对生活中的各种挑战。
近期研究，包括发表于《Nature Scientific Reports》的2025年研究，以及2021年发表在《Brain Sciences》上的一项系统性综述，均指出：EF 缺陷在 ASD 和 ADHD 中的表现，以及有针对性的干预措施（例如HFS音智优脑系统 (HFS®)）的有效性。这些研究进一步强调：提升执行功能是改变自闭症和多动症孩子日常生活状态的关键切入点之一。
让我们深入了解背后的科学原理，探讨执行功能在神经多样性儿童中的发展受到哪些影响，以及 HFS® 如何在孩子——乃至家长——的日常生活中带来实质性的积极改变。
什么是执行功能？它对 ASD 和 ADHD 有何影响？
作为神经多样性孩子的家长，你们或许已经听说过“执行功能”（Executive Function, 简称EF）这个术语。它被称为大脑的“管理系统”，帮助我们进行计划、集中注意力、记住指令并完成任务。执行功能是一组认知工具，支持我们管理注意力、调控行为与情绪，以实现目标。它主要包括以下几个核心方面：
抑制控制（Inhibitory Control）：能够控制冲动，例如在别人说话时不打断。
工作记忆（Working Memory）：能够保持并操作信息，例如记住完成任务的步骤。
认知灵活性（Cognitive Flexibility）：能够在不同任务之间切换，或适应新的规则和变化。
2025 年《自然科学报告》的研究发现，那些有自闭症或ADHD家族史的幼儿，即使在临床症状尚未明显出现之前，其执行功能中的“基础能力”——如抑制控制和信息保持——往往已经较弱。比如，这些孩子可能更容易在轮流等待时感到困难，或在面对多步骤指令时难以完成任务。此外，这项研究有助于我们了解自闭症的执行功能，强调早期的EF缺陷可能是未来发展挑战的一个重要信号。
有趣的是，更复杂的执行功能（如信息更新、任务切换等）在同时具有自闭症和ADHD特质的儿童中受到的影响更为显著。这与《Brain Sciences》综述中的研究结果相吻合：该综述指出，自闭症儿童的执行功能缺陷呈现出广泛性与多样性，不仅限于某一方面，而是涉及抑制控制、工作记忆和认知灵活性等多个维度。
这类挑战常常在讨论“自闭症中的执行功能”时被提及，并且与社交障碍及适应性功能不足高度相关。换句话说，执行功能的缺陷不仅影响孩子的学习能力，也直接影响到他们与他人的互动、日常生活管理和情绪调节等多个方面。
为什么会出现这些问题？
《Nature》期刊中的研究指出，执行功能障碍可能是一种自闭症和ADHD的“内表型”（endophenotype）——这是一种与遗传风险相关的可遗传特质，在临床症状出现之前就已存在。其他研究也支持这一观点，认为ASD中的执行功能问题受到多种因素的影响，例如：
共病状况（如ADHD、焦虑等）
评估方法的差异（如行为量表 vs. 神经心理测评）
但这并不意味着你的孩子会一直处于困难之中。
大脑具有极强的适应与重塑能力——这就是所谓的神经可塑性（Neuroplasticity）。只要有合适的干预与支持，孩子的执行功能是完全可以逐步强化与提升的。
HFS® 音智优脑训练如何发挥作用
HFS® 是一个基于神经科学原理设计的训练系统，专为支持神经多样性儿童的执行功能发展而打造，特别适用于自闭症儿童在执行功能方面的干预。
HFS 包含三个核心要素：
基于运动的训练
音乐聆听疗法
优势导向的个别指导（Strength-Based Coaching）
这一结构与《Brain Sciences》综述中的研究证据高度一致，研究指出：将认知训练与趣味性、技术辅助的干预方式相结合，能够显著提升执行功能与干预效果。
运动训练（Movement-Based Therapy）为什么有助于执行功能：
运动类活动（如平衡训练、有氧运动）能同时调动大脑的运动系统与认知系统，强化与抑制控制、身体协调相关的神经通路。这类训练还可促进**脑源性神经营养因子（BDNF）**的释放，有助于神经元的生长与连接。研究表明，这种方式能够通过建立关键神经连接，增强自闭症儿童的认知控制能力与执行功能。
对日常生活的影响：
对孩子： 更能集中注意力、更容易完成多步骤指令、更好地控制冲动行为
对家长： 减少过渡时的挣扎、日常流程更顺畅、如上学准备或写作业等环节更轻松
音乐聆听训练（Music Listening Therapy）为什么有助于执行功能：
通过骨传导耳机播放的滤频音乐可刺激听觉系统与前庭系统，促进注意力、语言发展及身体协调。音乐还能调节多巴胺、血清素等神经递质，帮助提升专注力与情绪稳定性——这两者正是执行功能发展的关键。
对日常生活的影响：
对孩子： 听指令能力提升、表达更清晰、沟通更加顺畅
对家长： 对话更轻松、误解减少、家庭氛围更平和
优势导向指导（Strength-Based Coaching）为什么有助于执行功能：
HFS® 将关注点放在孩子的长处与潜能上，建立信心与内驱力，这些正是执行功能成长所需的内在动力。正向强化鼓励孩子坚持不懈，培养其解决问题的能力。
对日常生活的影响：
对孩子： 情绪韧性增强、社交互动更积极、获得成就感
对家长： 与孩子的关系更融洽、减少对抗冲突、感受到成长的希望和进步
执行功能提升后，孩子的日常会有什么变化？
当 EF 技能提高时，其益处将波及到生活的各个领域：
日常生活流程：孩子可能会更容易完成像穿衣服、整理书包、遵循早晨流程等日常任务。对家长来说，意味着更少的催促和压力，一天有个更顺畅的开始。
沟通能力：他们可能更能表达自己的需求、更好地理解对话内容，并愿意参与社交互动。这将减少误解、增进亲子与同伴之间的关系。
情绪调节：随着抑制控制力的增强，孩子可能更能平静地应对挫折、不轻易爆发情绪。情绪爆发减少，家庭氛围也更加平和安稳。
学业表现：工作记忆的提升有助于孩子更好地组织学习内容、完成作业，并有效记住知识点。这不仅增强他们的自信心，也减少了家长反复提醒的负担。
赋能孩子的成长旅程，也赋能你自己
作为家长，你们寻找的并不是一套“速效方案”，而是一种能够真正帮助孩子建立长期可持续能力的方法——包括提升自闭症孩子的执行功能。HFS® 旨在通过关注您孩子的优势并提供结构化、科学支持的EF 发展方法来做到这一点。
2025年《Nature》研究与《Brain Sciences》综述都强调了尽早进行执行功能干预的重要性。举例来说，《Brain Sciences》综述指出，执行功能训练计划——尤其是结合技术手段的项目——在提升自闭症儿童的认知能力与社交技能方面具有很大潜力，同时也能有效应对他们在执行功能方面的核心挑战。
通过了解执行功能背后的科学机制——尤其是关于自闭症中执行功能的关键研究发现，以及其在 ASD 和 ADHD 中受到的影响，您将能够为孩子做出更明智、更有信心的支持决策。HFS® 提供了一种前沿、基于神经科学的训练方式，帮助孩子建立关键能力，真正实现在治疗室内外的全面成长。
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参考文献：
Hendry 等人（2025 年）。 《自然科学报告》 。
Pasqualotto 等人（2021 年）。脑科学。