神经发育障碍 (NDD)，如注意力缺陷多动障碍 (ADHD)、自闭症谱系障碍 (ASD) 和特定学习障碍 (SLD)，影响着全球约 15% 的儿童。这些疾病通常会导致学习、思考和社交技能方面的挑战，从而给儿童及其家人的生活带来更多困难。虽然药物治疗在临床上被广泛使用，但副作用和依从性问题常常让人担忧，因此越来越多的家庭开始关注非药物干预方式，例如神经发育训练等方法。
近期发表在《国际行为营养与体育活动期刊》（International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity）上的一项研究强调了身体活动（Physical Activity, PA）在提升患有神经发育障碍的儿童和青少年认知能力方面的重要作用。该研究由陶瑞媛（Ruiyuan Tao）团队主导，比较了不同类型的身体活动干预方式（包括神经发育训练），并评估了它们在提升注意力、记忆力以及问题解决能力等方面的效果。
在这篇文章中，我们将分析研究结果并探讨HFS音智优脑系统 (HFS) 如何提供一种令人兴奋的方法来帮助孩子们茁壮成长。
为什么要进行身体活动？
我们都知道运动对身体有益，但它对大脑同样具有积极影响——尤其是对神经发育障碍（NDDs）儿童而言。将神经发育训练融入日常身体活动，不仅能提升思维和学习能力，还能促进整体健康。与药物治疗相比，身体活动几乎没有副作用，成本较低，更容易推广给更多儿童参与。
研究成果
研究团队回顾了31项涉及1,403名年龄在5至17岁之间儿童的研究，分析了四种类型的身体活动对认知能力的影响：
有氧运动（Aerobic Exercise, AE）：如跑步、骑自行车、快走等，有助于提升心肺功能。
互动运动游戏（Exergaming）：将身体活动与电子游戏结合，例如使用 Nintendo Wii 或 Xbox Kinect 进行的动作游戏。
身心结合练习（Mind-Body Exercise, MBE）：如瑜伽、太极或气功，这些运动结合了伸展、身体协调与内在平静。
多元运动模式（Multi-Component Physical Activity, MPA）：融合多种运动形式（如团队运动、球类活动等），结合有氧锻炼与技能训练，也可包含神经发育训练元素。
认知能力的提升
研究发现，不同类型的身体活动对认知技能的提升具有不同效果：
身心结合练习（MBE）：对注意力（标准化平均差 SMD=1.91）和问题解决能力（SMD=0.92）的提升最为显著，尤其适合需要专注力训练的儿童。
互动运动游戏（Exergaming）：在所有认知领域均有积极影响：
注意力（SMD=1.58）
记忆力（SMD=0.97）
问题解决（SMD=0.94）
多元运动模式（MPA）：在不同类型的NDD儿童中稳定提升记忆力与问题解决能力，通常也会结合神经发育训练内容以进一步增强认知功能。
有氧运动（AE）：虽然对整体身体健康仍然非常有益，但在认知能力提升方面表现不明显。
此外，研究还指出：哪种活动最有效，与孩子所患的具体神经发育障碍类型有关。例如，互动运动游戏对ADHD孩子的注意力与记忆力提升效果不如预期，但多元运动模式（MPA）对ADHD和ASD均表现出稳定的正面作用。
孩子们的参与意愿
研究团队还观察了孩子们对各类干预的接受度与坚持情况。结果显示：
身心结合练习
互动运动游戏
多元运动模式
这三类活动整体接受度良好，孩子们参与率高，几乎无明显掉队现象。
HFS 与研究的契合程度
HFS 音智优脑训练与该研究的结果高度契合，提供了多维度的非药物干预支持：
基于运动的干预：HFS 的训练模块融合了身心结合练习（MBE）和多元运动模式（MPA）的优势，帮助孩子提升注意力、记忆力与问题解决能力。
音乐聆听训练：骨传导耳机提供的音乐刺激为训练加入了额外的听觉参与层次，与互动运动游戏（Exergaming）中所见的认知激活机制类似。
优势导向的关系建立：HFS 强调教练与孩子之间的正向关系和鼓励机制，增强孩子的参与感和自我效能感，从而更容易坚持训练、实现目标。
对家庭与教育者的意义
这项研究结果，加上 HFS 的创新干预模式，为家长、教师和专业人士提供了切实可行的支持工具：
个性化方案：每个孩子都是独一无二的，像 HFS 这样的项目强调了因材施教、量身定制干预方案的重要性。
有趣又有参与感的活动：HFS 将运动与音乐相结合，让训练过程更加有趣、生动、互动性强，大大提升孩子的参与意愿和持续性。
全面发展导向：将 HFS 与其他非药物策略结合使用，能够更全面支持孩子的成长与发展，提升干预效果。
展望未来：以创新推动成长
对于希望以安全、有效方式帮助神经发育障碍（NDDs）孩子茁壮成长的家长和教育者而言，身体活动、神经发育训练以及像 HFS 这样的项目，为未来铺就了一条充满希望的道路。无论是一场平静放松的瑜伽练习、一段充满趣味的互动游戏，还是一个为孩子量身打造的 HFS 个性化训练计划，这些方法不仅能够改善认知能力，更能促进孩子的整体身心健康与幸福感。
参考文献
Tao R, Yang Y, Wilson M, Chang JR, Liu C, Sit CHP。体育活动干预对患有神经发育障碍的儿童和青少年认知功能的比较效果：随机对照试验的系统评价和网络荟萃分析。国际行为营养物理法案杂志。2025 ；22：6。DOI： 10.1186/s12966-024-01702-7 。